美容・コスメ

夏間近、BMI値に気をつけろ!

今日テレビをつけたら
「BMI値」という文字が。。。

これ、健康診断時などに良く使われるもので、
何あらわしてるかって言うと、
「じぶんの体重が身長に見合ってるかどうか」
それをご丁寧に数値化したものだそうです。
みんな周知の事実なんでしょうか?
恥ずかしながら僕はじめて知りました。

数値の導き方はまぁまぁ簡単です。

体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

基準となる標準値が18.5~25で、
それ未満だと「やせぎみ」
それよりうえだと「肥満ぎみ」
となるそうです。

ちなみに僕は「20」ぐらいでした。
僕の悩みは筋肉が無いこと。
もっと鍛えないといけないなー。。。

夏がちかづいて
無理なダイエットをやる人が多くなるなんていいます。
健康には十分気をつけてがんばってください。
なんつって
別に僕が心配する意味がわかんないですね。。。すみません。

よし、がんばって筋トレしよっ!

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